കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്ന അസ്ഥിര തന്മാത്രകളായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിലൂടെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ലൈക്കോപീൻ ഉപഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് ചുവടെ എടുത്തുകാണിച്ചിരിക്കുന്നു:

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
ലൈക്കോപീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഹാനികരമായ എൽഡിഎൽ കൊളസ്‌ട്രോളിനെ ഓക്‌സിഡൈസിംഗിൽ നിന്ന് തടയാൻ ലൈക്കോപീൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാനുമുള്ള കഴിവ് കാരണം ലൈക്കോപീന് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരം, മറ്റ് കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ ലൈക്കോപീൻ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഇതിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ കണ്ണിൻ്റെ ലെൻസിനെ സംരക്ഷിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു
വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ലൈക്കോപീൻ സഹായിക്കുന്നു. അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനും ചർമ്മ കാൻസറിനുമുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് സൂര്യാഘാതം, സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കി ലൈക്കോപീൻ ഈ അവസ്ഥകളെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

പുരുഷ ഫെർട്ടിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും എണ്ണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ലൈക്കോപീൻ പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദനക്ഷമതയിൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം, ഇത് ബീജത്തെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.