പ്രമേഹമുള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, ആരോഗ്യകരമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
പല പ്രമേഹരോഗികളും അവരുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, ഭക്ഷണത്തിനായി ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്ന പകരക്കാരുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്.
സ്റ്റീവിയ: സ്റ്റീവിയ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത സസ്യമാണ്, അതിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളോ കലോറികളോ കൃത്രിമ ചേരുവകളോ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പഞ്ചസാരയേക്കാൾ മധുരമുള്ളതും കയ്പേറിയ രുചിയുള്ളതുമാണ്, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും ഇത് ഇഷ്ടമല്ല. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച പഞ്ചസാര പകരമാണിത്.
Erythritol: പഞ്ചസാരയെ അപേക്ഷിച്ച് 6% കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയ ഒരു പഞ്ചസാര മദ്യമാണിത്. ഇത് പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 70% മധുരമുള്ളതാണ്. ഇത് ദഹിപ്പിക്കപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എറിത്രൈറ്റോളിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് മികച്ച സുരക്ഷ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ പ്രതിദിനം ശരീരഭാരം 0.5 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല.
ലുവോ ഹാൻ ഗുവോ മധുരപലഹാരം: തെക്കൻ ചൈനയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ പച്ച തണ്ണിമത്തനാണ് ലുവോ ഹാൻ ഗുവോ. ഉണങ്ങിയ ലുവോ ഹാൻ ഗുവോയിൽ നിന്നാണ് ലുവോ ഹാൻ ഗുവോ മധുരം വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു തീൻ മേശയേക്കാൾ 150-250 മടങ്ങ് മധുരമുള്ളതാണ്, കലോറിയോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്തുന്നില്ല. ഇത് പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് മറ്റൊരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുന്നു. ഒരു അധിക ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, ഇതിന് മികച്ച വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്.
ബെർബെറിൻവീക്കം, പകർച്ചവ്യാധികൾ, പ്രമേഹം, മലബന്ധം-ൻറെ ചികിത്സയ്ക്കും മറ്റു അവസ്ഥകൾക്കും Berberis ആണ് നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്. ബെർബെറിൻ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുകയും അത് ഒപ്റ്റിമൽ ലെവലിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ബാർബെറി, സ്വർണ്ണ മുദ്ര, സ്വർണ്ണ നൂൽ, ഒറിഗോൺ മുന്തിരി, കോർക്ക്, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ബെർബെറിനിൻ്റെ ചില മികച്ച സ്രോതസ്സുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ചെടികളിൽ, ചെടികളുടെ തണ്ട്, പുറംതൊലി, വേരുകൾ, റൈസോമുകൾ എന്നിവയിൽ ബെർബെറിൻ ആൽക്കലോയിഡുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിന് കടും മഞ്ഞ നിറമുണ്ട് - അത്രയധികം ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ചായമായി ഉപയോഗിച്ചു.
റെസ്വെരാട്രോൾ: മുന്തിരിയുടെയും മറ്റ് സരസഫലങ്ങളുടെയും തൊലിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഇത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ബ്ലൂബെറി, ലിംഗോൺബെറി, ക്രാൻബെറി എന്നിവയുൾപ്പെടെ ചുവന്ന മുന്തിരി, നിലക്കടല, കൊക്കോ, ലിംഗോൺബെറി എന്നിവയാണ് റെസ്‌വെരാട്രോളിൻ്റെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങൾ. മുന്തിരിയിൽ റെസ്‌വെറാട്രോൾ മുന്തിരി തൊലിയിൽ മാത്രമേ ഉള്ളൂ.
എന്നിരുന്നാലും, ജപ്പാനിലും ചൈനയിലും പരമ്പരാഗത ഹെർബൽ മരുന്നായി പണ്ടേ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ബനിയൻ ടീ ഉപയോഗിച്ചും അവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
ക്രോമിയം: ക്രോമിയം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ക്രോമിയത്തിൻ്റെ സസ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ വൈൽഡ് യാം, കൊഴുൻ, ക്യാറ്റ്നിപ്പ്, ഓട്സ് വൈക്കോൽ, ലൈക്കോറൈസ്, ഹോർസെറ്റൈൽ, യാരോ, റെഡ് ക്ലോവർ, സാർസപരില്ല എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
മഗ്നീഷ്യം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ ധാതു ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ബാസിൽ, മത്തങ്ങ, പുതിന, ചതകുപ്പ, കാശിത്തുമ്പ, രുചിയുള്ള, മുനി, മർജോറം, ടാരഗൺ, ആരാണാവോ എന്നിവയാണ്. അവയിൽ നൂറുകണക്കിന് മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഈ പ്രധാന ധാതുക്കളുടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രത്യക്ഷമായോ പരോക്ഷമായോ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റ് പല ഔഷധങ്ങളും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും സഹായിക്കുന്നു. ഉലുവ, മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, കറുവപ്പട്ട, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ ചില പ്രധാന ചേരുവകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഞങ്ങൾ സ്വാധീനമുള്ളവരാണ്പ്ലാൻ്റ് എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റ് കമ്പനി, ബിസിനസ്സിൽ ഞങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാനും വിജയിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുമായി സഹകരിക്കാൻ മൊത്തക്കച്ചവടക്കാരനെയോ ഏതെങ്കിലും പങ്കാളിയെയോ ഞങ്ങൾ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ സമയത്തും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെ കാത്തിരിക്കുന്നു. ദയവായി ഞങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമായി ബന്ധപ്പെടുക!