അമൂർത്തമായ

Do you hകോവിഡ്-19 ഉണ്ട്sസമനില? COVID-19 ൻ്റെ തുടക്കം മുതൽ ഇന്നുവരെ,mധാതുവും കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങളും നമ്മെ കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിലും കുട്ടികളിലും, ഇത് സങ്കീർണതകളുള്ള ലക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മോശം വാർത്തയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഡോക്ടറെ കാണാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

വൈറസിനെ ചെറുക്കാൻ, പ്രതിരോധമാണ് പോരാട്ടം! പ്രതിരോധശേഷി COVID-19 അനന്തരഫലങ്ങളുടെ അളവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.

ലൈക്കോപീൻ

ലൈക്കോപീൻനൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശ സ്തര നാശത്തിൽ നിന്നോ കോശ മരണത്തിൽ നിന്നോ ലിംഫോസൈറ്റുകളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ശക്തമായ കഴിവുണ്ട്, കൂടാതെ ഓക്സിജൻ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തുരത്താനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവും മറ്റ് കരോട്ടിനോയിഡുകളേക്കാൾ ശക്തമാണ്. കരോട്ടിനോയിഡ് സംയുക്തമായ ലൈക്കോപീൻ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് ഭക്ഷണ പൂരകത്തിലൂടെ നേടേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകൾ, പാനീയങ്ങളുടെ കളറിംഗ് മുതലായവയായി ഉപയോഗിക്കാം.

കോഎൻസൈം Q10

കോഎൻസൈം Q10കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്, ഇത് മനുഷ്യജീവിതത്തിൻ്റെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. മനുഷ്യ കോശങ്ങളുടെയും കോശ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെയും പോഷണം സജീവമാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും, കൂടാതെ മനുഷ്യൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലവുമുണ്ട്.

കോഎൻസൈം Q10 (CoQ10) ഉപാപചയ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ സംയുക്തമാണ്. ഇതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും COVID-19 രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, SARS-CoV-2 പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ പോഷകം ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് ഒരു സൈറ്റോകൈൻ കൊടുങ്കാറ്റിനെ പ്രേരിപ്പിക്കാതെ കൂടുതൽ സന്തുലിതമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കടുത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉപസംഹാരമായി, COVID-19 നെ നേരിടുന്നതിൽ CoQ10 ൻ്റെ പങ്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണങ്ങൾ ഭാവിയിലെ പകർച്ചവ്യാധികളും പകർച്ചവ്യാധികളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധവും ലഘൂകരണവുമായ സമീപനമായി അതിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള മൂല്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി സത്തിൽ

വെളുത്തുള്ളിയിൽ പ്രധാനമായും അലിയിൻ, അല്ലിസിൻ, അല്ലിസിൻ, പരമ്പരാഗത പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളിയിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, അംശ ഘടകങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അതിൻ്റെ ഭാരത്തിൻ്റെ 15%, ക്രൂഡ് ഫൈബർ 15%, വെള്ളം ഏകദേശം 70%, വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ 0.24%-0.3% എന്നിങ്ങനെയാണ്. പൂപ്പൽ, ബാക്ടീരിയ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശക്തമായ കഴിവ് അലിസിനുണ്ട്, ശരീരകോശങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഒരു നല്ല രോഗപ്രതിരോധ ഉത്തേജക ഏജൻ്റാണ്.

ക്വെർസെറ്റിൻ

ക്വെർസെറ്റിൻപല പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും പാനീയങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന പോളിഫെനോളിക് സംയുക്തമാണ്. ക്വെർസെറ്റിന് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കോവിഡ്-19 അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ചില അനന്തരഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോഷക സപ്ലിമെൻ്റ് പരീക്ഷിക്കാം. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് സമയബന്ധിതമായി അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.

റഫറൻസുകൾ:

https://zhuanlan.zhihu.com

ഹാർഗ്രീവ്സ് ഐആർ, മാൻ്റിൽ ഡി. കോവിഡ്-19, കോഎൻസൈം ക്യു10, സെലിനിയം. അഡ്വ എക്‌സ് മെഡ് ബയോൾ. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com