അമൂർത്തമായ

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ദേശീയ പോഷകാഹാര നിലവാരം വർഷം തോറും മെച്ചപ്പെട്ടു, എന്നാൽ ജീവിത സമ്മർദ്ദവും സമീകൃത പോഷകാഹാരവും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണ്.പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതുപോലുള്ള പുതിയ ഭക്ഷ്യ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ആഴത്തിലുള്ളതോടൊപ്പം, കൂടുതൽ കൂടുതൽ പുതിയ ഭക്ഷ്യ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ പൊതുജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കും, ഇത് ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിൻ്റെ പുതിയ വഴി തുറക്കും.

റഫറൻസിനായി മാത്രം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകൾ:

1.എൽഡർബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ്

എൽഡർബെറി5 മുതൽ 30 വരെ ഇനം കുറ്റിച്ചെടികളോ ചെറുമരങ്ങളോ ഉള്ള ഒരു ജനുസ്സാണ്, മുമ്പ് ഹണിസക്കിൾ കുടുംബമായ കാപ്രിഫോളിയേസിയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ജനിതക തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നത് മോസ്‌കാറ്റെൽ കുടുംബമായ അഡോക്സേസിയിൽ ശരിയായി വർഗ്ഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന്.വടക്കൻ അർദ്ധഗോളത്തിലെയും ദക്ഷിണാർദ്ധഗോളത്തിലെയും മിതശീതോഷ്ണ-ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലാണ് ഈ ജനുസ്സിൻ്റെ ജന്മദേശം.എൽഡർബെറി സത്തിൽ സാംബുകസ് നിഗ്ര അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക് എൽഡർ എന്ന പഴത്തിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്.ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും പരമ്പരാഗത നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെയും ഒരു നീണ്ട പാരമ്പര്യത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, കറുത്ത മൂപ്പൻ വൃക്ഷത്തെ "സാധാരണക്കാരുടെ മരുന്ന് നെഞ്ച്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ പൂക്കൾ, കായകൾ, ഇലകൾ, പുറംതൊലി, വേരുകൾ എന്നിവയെല്ലാം അവയുടെ രോഗശാന്തിക്കായി ഉപയോഗിച്ചു. നൂറ്റാണ്ടുകളായി സ്വത്തുക്കൾ.വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടാന്നിൻസ്, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ തുടങ്ങി ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പല പ്രധാന പോഷകങ്ങളും സാംബുക്കസ് എൽഡർബെറി സത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇപ്പോൾ കറുപ്പ്എൽഡർബെറി സത്തിൽആൻറി ഓക്‌സിഡൻ്റ് ഫലത്തിനായി ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2.ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ 

ദിഒലിവ് ഇലഇത് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ്, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ തടയാനുള്ള കഴിവിനെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പഠിക്കുന്നു.ഈ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്ന ജനസംഖ്യയിൽ രോഗങ്ങളുടെ നിരക്കും ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങളും കുറഞ്ഞതായി ഗവേഷണം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.ഒലിവ് ഇലയുടെ ശക്തവും ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങൾ ഭാഗികമായി ഗുണപരമായ ഫലം നൽകുന്നു.ഒലിവ് ട്രീ ഇലകളിലെ പോഷകങ്ങളുടെ സാന്ദ്രീകൃത ഡോസാണ് ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ.നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ ശക്തമായ ഉറവിടമാണിത്.രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന കോശങ്ങളുടെ നാശത്തെ ചെറുക്കുന്നതിലൂടെ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ പല രോഗങ്ങളുടേയും സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു - എന്നാൽ ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ ഈ പ്രവർത്തനം മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.ശുദ്ധമായ ഒലിവ് ഇല സത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാണ് Oleuropein, Hydroxytyrosol എന്നിവ.അവ ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാണ്, അവ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം ചെയ്‌തതും ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.ഒലിവ് ഇല സത്തിൽആൻറിവൈറൽ പഠിക്കുന്നു.

3.മച്ച സത്തിൽ

4.എക്കിനേഷ്യ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്

എക്കിനേഷ്യ, ഒമ്പത് സ്പീഷീസുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു ജനുസ്സ്, ഡെയ്സി കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ്.സാധാരണ ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ മൂന്ന് ഇനം കാണപ്പെടുന്നു.എക്കിനേഷ്യ ആംഗസ്റ്റിഫോളിയ,എക്കിനേഷ്യ പല്ലിഡ, ഒപ്പംഎക്കിനേഷ്യ purpurea.തദ്ദേശീയരായ അമേരിക്കക്കാർ ഈ ചെടിയെ രക്ത ശുദ്ധീകരണമായി കണക്കാക്കി.ഇന്ന്, ജലദോഷം, ഇൻഫ്ലുവൻസ, മറ്റ് അണുബാധകൾ എന്നിവ തടയുന്നതിനായി എക്കിനേഷ്യ പ്രധാനമായും രോഗപ്രതിരോധ ഉത്തേജകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളിലൊന്നാണ്.പുതിയ സസ്യം, ഫ്രീസ്-ഉണക്കിയ സസ്യം, ഔഷധസസ്യത്തിൻ്റെ മദ്യം എന്നിവയെല്ലാം വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമാണ്.ചെടിയുടെ ഏരിയൽ ഭാഗവും പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ വേരും എക്കിനേഷ്യ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.എക്കിനേഷ്യയുടെ ഘടകങ്ങളിലൊന്നായ അറബിനോഗലാക്ടന് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.തണുത്ത വൈറസുകൾ വഴി ക്ലിനിക്കൽ കുത്തിവയ്പ്പിനുശേഷം ജലദോഷത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയാൻ എക്കിനേഷ്യ സത്തിൽ കഴിവുണ്ടെന്ന് രചയിതാക്കൾ നിഗമനം ചെയ്തു.ഇന്ന്,എക്കിനേഷ്യ സത്തിൽഅമേരിക്കയിലും യൂറോപ്പിലും മറ്റിടങ്ങളിലും പ്രത്യേകിച്ച് ജലദോഷം തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

5.ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്

ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട്യൂറോപ്പ്, ഏഷ്യ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്നു.മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ, പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ഒരു സുഗന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ വിൽക്കുന്ന പല "ലൈക്കോറൈസ്" ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും യഥാർത്ഥ ലൈക്കോറൈസ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല.ലൈക്കോറൈസിൻ്റെ മണവും രുചിയും ഉള്ള അനൈസ് ഓയിൽ പലപ്പോഴും പകരം ഉപയോഗിക്കുന്നു.പുരാതന അസീറിയൻ, ഈജിപ്ഷ്യൻ, ചൈനീസ്, ഇന്ത്യൻ സംസ്കാരങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്ന ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ടിന് ഒരു നീണ്ട ഉപയോഗ ചരിത്രമുണ്ട്.ശ്വാസകോശം, കരൾ, രക്തചംക്രമണം, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചു.ഇന്ന്, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ, ചുമ, ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.ശസ്‌ത്രക്രിയയ്‌ക്കുശേഷം ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദന തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ ലൈക്കോറൈസ് ഗാർഗിൾസ് അല്ലെങ്കിൽ ലോസഞ്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.പ്രാദേശിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ലൈക്കോറൈസ് ഒരു ഘടകമാണ് (ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള പ്രയോഗം).

6.സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്

സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ മുതൽ പരമ്പരാഗത യൂറോപ്യൻ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു മഞ്ഞ പൂക്കളുള്ള സസ്യമാണ്.ചരിത്രപരമായി, സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര വൃക്ക, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ അവസ്ഥകൾക്കും മുറിവുണക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.നിലവിൽ, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് വിഷാദരോഗം, ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ, ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി), സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ (ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അമിതവും അതിശയോക്തിപരവുമായ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ), ഒബ്സസീവ് ഡിസോർഡർ - കംപൾസീവ്, മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.മുറിവുകൾ, ചതവുകൾ, പേശി വേദന എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ത്വക്ക് അവസ്ഥകൾക്ക് സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിൻ്റെ പ്രാദേശിക ഉപയോഗം (ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത്) പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

7.അശ്വഗന്ധ സത്തിൽ

അശ്വഗന്ധആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ രോഗശാന്തിയുടെ ഇന്ത്യൻ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത ബദൽ ഔഷധമാണ്.സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ആളുകൾ അശ്വഗന്ധ ഉപയോഗിക്കുന്നു."അശ്വഗന്ധ" എന്നത് സംസ്കൃതത്തിൽ "കുതിരയുടെ ഗന്ധം" ആണ്, ഇത് സസ്യത്തിൻ്റെ ഗന്ധത്തെയും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.എന്നാണ് അതിൻ്റെ സസ്യശാസ്ത്ര നാമംവിതാനിയ സോംനിഫെറ, കൂടാതെ "ഇന്ത്യൻ ജിൻസെംഗ്", "വിൻ്റർ ചെറി" എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പേരുകളിലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.ഇന്ത്യയിലും തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലും കാണപ്പെടുന്ന മഞ്ഞ പൂക്കളുള്ള ഒരു ചെറിയ കുറ്റിച്ചെടിയാണ് അശ്വഗന്ധ ചെടി.അശ്വഗന്ധ സത്തിൽചെടിയുടെ വേരിൽ നിന്നോ ഇലകളിൽ നിന്നോ പലതരം അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

8.ജിൻസെങ് റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്

ജിൻസെംഗ്ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്.മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം എന്നിവയ്‌ക്കും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾക്കും ഇത് പ്രയോജനങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.കോശജ്വലന മാർക്കറുകൾ കുറയ്ക്കാനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ജിൻസെംഗ് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.ജിൻസെംഗ് മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം അടിച്ചമർത്തുന്നതിനും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെയും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.ഈ ചെടിയുടെ വേരിൽ നിന്നാണ് സാധാരണയായി ജിൻസെങ് സത്ത് ലഭിക്കുന്നത്.ഒരു ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റ് എന്ന നിലയിൽ, സത്തിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ക്യാൻസർ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.വിഷാദം, സമ്മർദ്ദം, കുറഞ്ഞ ലിബിഡോ, ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുടെ ഹോമിയോപ്പതി ചികിത്സയിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.പാനാക്‌സോസൈഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ജിൻസെനോസൈഡുകൾ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളിലെ മൈറ്റോട്ടിക് പ്രോട്ടീനുകളുടെയും എടിപിയുടെയും സമന്വയത്തെ തടയുന്നു, കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ ആക്രമണത്തെ തടയുന്നു, ട്യൂമർ സെൽ മെറ്റാസ്റ്റാസിസ് തടയുന്നു, ട്യൂമർ സെൽ അപ്പോപ്‌ടോസിസിനെ തടയുന്നു.ട്യൂമർ സെൽ വ്യാപനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.ജിൻസെങ് സത്ത് സന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രമേഹത്തെ തടയുകയും വിളർച്ച സുഖപ്പെടുത്തുകയും ദഹനനാളത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നതായും കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജിൻസെങ് ഉപയോഗം സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി.മദ്യപാനത്തിൻ്റെയും തുടർന്നുള്ള ഹാംഗ് ഓവറിൻ്റെയും ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ പോലും ഇത് കണ്ടെത്തി.ജിൻസെംഗ് സത്തിൽഎനർജി ഡ്രിങ്ക്‌സ്, ജിൻസെങ് ടീ, ഡയറ്റ് എയ്‌ഡുകൾ എന്നിവയിലെ ഒരു സാധാരണ ഘടകമാണ്.

9.മഞ്ഞൾ സത്ത്

മഞ്ഞൾകുർക്കുമ ലോംഗയുടെ വേരിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു സാധാരണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്.ഇതിൽ കുർക്കുമിൻ എന്ന രാസവസ്തു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കും.മഞ്ഞളിന് ഊഷ്മളവും കയ്പേറിയതുമായ രുചിയുണ്ട്, കറിപ്പൊടികൾ, കടുക്, വെണ്ണ, ചീസ് എന്നിവയ്ക്ക് രുചിയോ നിറമോ നൽകുന്നതിന് ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.മഞ്ഞളിലെ കുർക്കുമിനും മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളും വീക്കം കുറയ്ക്കുമെന്നതിനാൽ, വേദനയും വീക്കവും ഉൾപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന് ആളുകൾ സാധാരണയായി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഹേ ഫീവർ, വിഷാദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഒരുതരം കരൾ രോഗം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.മഞ്ഞൾ സത്തിൽ പൊടിയിൽ ശക്തമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.മഞ്ഞൾ റൈസോം സത്തിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ കോശജ്വലന വിരുദ്ധ സംയുക്തമാണ്.മഞ്ഞൾ കുർക്കുമിൻ സത്തിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ശേഷി ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

 സംഗ്രഹം

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ആളുകളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.അതായത്, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം മാത്രമാണ്.രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതായത് വ്യായാമം, പുകവലി എന്നിവ.ഇടയ്ക്കിടെ ജലദോഷമോ മറ്റ് രോഗങ്ങളോ ഉള്ളവരും അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുള്ളവരുമായ ആർക്കും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

ഞങ്ങളുടെ എൻ്റർപ്രൈസ് ലക്ഷ്യം "ലോകത്തെ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുക".

കൂടുതൽ സസ്യ സത്തിൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഉറുമ്പ് സമയത്ത് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാം!!

റഫറൻസുകൾ:https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric