ബെർബെറിൻ ഗുണങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ എൻസൈമുകളിൽ അതിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്നാണ് ബെർബെറിൻ സാധ്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് എൻസൈമുകളുമായും കോശങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങളുമായും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ പ്രവർത്തനരീതി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിരവധി എൻസൈമുകളെ ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുഡിഎൻഎയും ആർഎൻഎയും.
ബെർബെറിൻ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ സഹായിക്കുമോ എന്നറിയാൻ പഠിക്കുന്നു:
ഹൃദയംആരോഗ്യം
ഹൃദ്രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ക്ഷീണവും ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പും ഉണ്ടാകും. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം ബെർബെറിൻ സപ്ലിമെൻ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും പ്രത്യക്ഷമായ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ മരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
താഴ്ത്തുന്നുരക്തസമ്മർദ്ദം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുസ്ട്രോക്കുകൾ. ബെർബെറിൻ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡയസ്റ്റോളിക്, സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം (നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ താഴെയും മുകളിലും ഉള്ള സംഖ്യകൾ).
ബെർബെറിൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
ബെർബെറിൻ ഒരു മാജിക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുളികയല്ലെങ്കിലും, 30-ൽ കൂടുതൽ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് (ബിഎംഐ) ഉള്ള ആളുകളെ ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 3 മാസത്തേക്ക് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് രണ്ട് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ, മറ്റ് ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബെർബെറിൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിനാലാകാം ഇത്.
ബെർബെറിൻ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ബെർബെറിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ പലർക്കും സഹായകരവും സുരക്ഷിതവുമാണ്, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ബെർബെറിനിൻ്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ദഹനസംബന്ധമായ സങ്കീർണതകൾ. ബെർബെറിൻ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ഇത് ചില ആളുകളിൽ മലബന്ധം, വയറിളക്കം, വായുവിൻറെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ ബെർബെറിൻ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങൾ സഹായകരമാണ്. എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ പ്രഭാവം രക്തസമ്മർദ്ദം വളരെ കുറയാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് അപകടകരമാണ്.
ബെർബെറിൻ കരളിനെ നശിപ്പിക്കുമോ?
സംയുക്തം നിങ്ങളുടെ കരൾ തകരാറുകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും, ഇത് സാധാരണയായി കരളിന് സുരക്ഷിതമാണ്. മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഇതിൻ്റെ ആഘാതം കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കരളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ആൽക്കഹോളിക് ഇതര ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഏതൊരു ആരോഗ്യ സപ്ലിമെൻ്റും പോലെ, നിങ്ങൾ ബെർബെറിൻ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ബെർബെറിൻ നല്ല ഉറവിടങ്ങൾ
ബെർബെറിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ
സസ്യങ്ങളിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ ബെർബെറിൻ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:
- ഹൈഡ്രാസ്റ്റിസ് കാനഡെൻസിസ്(സ്വർണ്ണൻ)
- കോപ്റ്റിസ് ചിനെൻസിസ്(കോപ്റ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഡൻ ത്രെഡ്)
- ബെർബെറിസ് അക്വിഫോളിയം(ഒറിഗോൺ മുന്തിരി)
- ബെർബെറിസ് വൾഗാരിസ്(ബാർബെറി)
- ബെർബെറിസ് അരിസ്റ്റാറ്റ(മരം മഞ്ഞൾ)
ബെർബെറിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ
ബെർബെറിൻ ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റായി കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണ്, ഒന്നുകിൽ ഒറ്റയ്ക്കോ മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളുമായും പോഷക പദാർത്ഥങ്ങളുമായും സംയോജിപ്പിച്ച്.
ബെർബെറിൻ അളവ്
ബെർബെറിൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ഡോസ് 250 മില്ലിഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 500 മില്ലിഗ്രാം ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യ നിലയ്ക്കും അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു പുതിയ സപ്ലിമെൻ്റ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ടേക്ക്അവേകൾ
യൂറോപ്യൻ ബാർബെറി, ഒറിഗോൺ മുന്തിരി തുടങ്ങിയ വിവിധ സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സംയുക്തമായ ബെർബെറിൻ 3000 വർഷത്തിലേറെ പഴക്കമുള്ള ഔഷധ ഉപയോഗത്തിൻ്റെ നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം, പിസിഒഎസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇതിന് സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ചിലരിൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-26-2024
