ലോകം ഇന്ന് കൂട്ടായി നേരിടേണ്ട പോഷകാഹാര പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നായി പൊണ്ണത്തടി ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ന് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പകർച്ചവ്യാധികളിൽ ഒന്നായി അത് മാറിയിരിക്കുന്നു. 1990 നും 2022 നും ഇടയിൽ, 5 മുതൽ 19 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ആഗോള പൊണ്ണത്തടി നിരക്ക് മൂന്നിരട്ടിയായി വർദ്ധിച്ചു. മുതിർന്നവരുടെ പൊണ്ണത്തടി നിരക്ക് 43 ശതമാനമായി ഇരട്ടിയിലധികമായി വർദ്ധിച്ചു. പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളിൽ പൊണ്ണത്തടി നിരക്ക് ഇരട്ടിയിലധികം വർദ്ധിച്ചു, മുതിർന്ന പുരുഷന്മാരിൽ ഏകദേശം മൂന്നിരട്ടിയായി. മുൻകാലങ്ങളിൽ, പൊണ്ണത്തടി സമ്പന്നരുടെ പ്രശ്നമായി കാണപ്പെട്ടിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഇത് ഒരു ആഗോള പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നമായ ചില താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ പല രാജ്യങ്ങളിലും പ്രദേശങ്ങളിലും, ഭാരക്കുറവിനേക്കാൾ പൊണ്ണത്തടി ഇതിനകം തന്നെ സാധാരണമാണ്. പൊണ്ണത്തടി രൂപഭാവത്തെ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഉപാപചയ രോഗമാണ്, ഇത് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങൾ, ദഹനവ്യവസ്ഥ, മാനസിക പെരുമാറ്റം എന്നിവയിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, അത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല!

പക്ഷേ റുയിവോയ്ക്ക് ഉണ്ട്ഗാർസിനിയ കംബോജിയ സത്ത്ഈ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കാരണം ഗാർസിനിയ കാംബോജിയയിൽ ഹൈഡ്രോക്സിസിട്രിക് ആസിഡ് (HCA) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗാർസിനിയ കാംബോജിയയുടെ പുറംഭാഗത്തോ എക്സോകാർപ്പിലോ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉണങ്ങിയ ഭാരത്തിന്റെ 20 മുതൽ 30% വരെ വരും. പൊണ്ണത്തടിയുള്ള എലികൾക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ 500 മില്ലിഗ്രാം HCA നൽകിയതായി റിപ്പോർട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ HCA നൽകുന്നത് എലികളിലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം, വിസറൽ കൊഴുപ്പ്, മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് വളവുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലഘുവായ ഭക്ഷണക്രമവും ധാരാളം വ്യായാമവും ആവശ്യമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ അത് വളർത്തിയെടുക്കാൻ സമയവും ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയും ആവശ്യമാണ്. ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ പേശികളുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പോലും പേശി ടിഷ്യു നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഗാർസിനിയ കംബോജിയ സത്ത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അധിക ഊർജ്ജത്തെ എളുപ്പത്തിൽ കഴിക്കാവുന്ന കരൾ പഞ്ചസാരയാക്കി മാറ്റുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗ്ലൈക്കോകോണിയോജെനിസിസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കരളിന്റെയും പേശികളുടെയും കരൾ പഞ്ചസാര സംഭരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും എച്ച്സിഎയ്ക്ക് കഴിയും. ഇത് ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംതൃപ്തി തോന്നുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവരുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.