തലവേദനയ്ക്കും മൈഗ്രെയിനിനും പകരമുള്ള ചികിത്സകളിൽ ഒന്നായി 5-ഹൈഡ്രോക്സിട്രിപ്റ്റോഫാൻ (5-HTP) അല്ലെങ്കിൽ ഒസെട്രിപ്റ്റാൻ എന്ന സപ്ലിമെന്റ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരം ഈ പദാർത്ഥത്തെ സെറോടോണിൻ (5-HT) ആക്കി മാറ്റുന്നു, ഇത് സെറോടോണിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥയെയും വേദനയെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററാണ്.
വിഷാദരോഗമുള്ളവരിൽ സെറോടോണിന്റെ അളവ് സാധാരണയായി കുറവാണ്, എന്നാൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിതർക്കും വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും തലവേദനയ്ക്കിടയിലും അവയ്ക്കിടയിലും സെറോടോണിന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കാം. മൈഗ്രെയ്നും സെറോടോണിനും തമ്മിൽ എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമല്ല. സെറോടോണിന്റെ കുറവ് ആളുകളെ വേദനയോട് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആക്കുന്നു എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള സിദ്ധാന്തം.
ഈ ബന്ധം കാരണം, മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയുന്നതിനും അക്യൂട്ട് ആക്രമണങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി രീതികൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
5-HTP എന്നത് ശരീരം അവശ്യ അമിനോ ആസിഡ് ആയ എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫാനിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കണം. വിത്തുകൾ, സോയാബീൻ, ടർക്കി, ചീസ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫാൻ കാണപ്പെടുന്നു. എൻസൈമുകൾ സ്വാഭാവികമായും എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫാനെ 5-HTP ആക്കി മാറ്റുന്നു, തുടർന്ന് ഇത് 5-HTP യെ 5-HT ആക്കി മാറ്റുന്നു.
പശ്ചിമാഫ്രിക്കൻ ഔഷധ സസ്യമായ ഗ്രിഫോണിയ സിംപ്ലിസിഫോളിയയിൽ നിന്നാണ് 5-HTP സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. വിഷാദം, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.
5-HTP അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റ് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രാസവസ്തുക്കളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്നത്ര ശക്തമായതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
5-HTP സപ്ലിമെന്റുകൾ മൈഗ്രെയിനുകൾക്കോ ​​മറ്റ് തരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾക്കോ ​​ഗുണകരമാണോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല. മൊത്തത്തിൽ, ഗവേഷണം പരിമിതമാണ്; ചില പഠനങ്ങൾ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവ യാതൊരു ഫലവും കാണിക്കുന്നില്ല.
മൈഗ്രെയ്ൻ പഠനങ്ങൾ മുതിർന്നവരിൽ പ്രതിദിനം 25 മുതൽ 200 മില്ലിഗ്രാം വരെയുള്ള 5-HTP ഡോസുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ സപ്ലിമെന്റിന് നിലവിൽ വ്യക്തമായതോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതോ ആയ ഡോസേജുകളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങളുമായും മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാർബിഡോപ്പ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകളുമായി 5-HTP ഇടപഴകിയേക്കാം. ട്രിപ്റ്റാനുകൾ, എസ്എസ്ആർഐകൾ, മോണോഅമിൻ ഓക്സിഡേസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (MAOIs, മറ്റൊരു തരം ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ) എന്നിവയുമായും ഇത് ഇടപഴകിയേക്കാം.
ട്രിപ്റ്റോഫാനും 5-HTP സപ്ലിമെന്റുകളും പീക്ക് X എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ന്യൂറോടോക്സിൻ ആയ 4,5-ട്രിപ്റ്റോഫാനിയോൺ എന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഘടകത്താൽ മലിനമായേക്കാം. പീക്ക് X ന്റെ വീക്കം പേശി വേദന, മലബന്ധം, പനി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ദീർഘകാല ഫലങ്ങളിൽ പേശികൾക്കും നാഡികൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.
ഈ രാസവസ്തു ഒരു രാസപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഉപോൽപ്പന്നമായതിനാൽ, അശുദ്ധിയോ മലിനീകരണമോ അല്ല, അതിനാൽ ശുചിത്വമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ തയ്യാറാക്കിയാലും സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഇത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണെന്നും മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുടെ അതേ കർശനമായ പഠനത്തിനും പരിശോധനയ്ക്കും ഭക്ഷണ, ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ വിധേയമായിട്ടില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതായത് അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണം പരിമിതമോ അപൂർണ്ണമോ ആണ്.
സപ്ലിമെന്റുകളും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ആകർഷകമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും അവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മൈഗ്രെയ്നുകൾക്ക് 5-HTP ഗുണകരമാണോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല.
ഹോർവത് ജിഎ, സെൽബി കെ, പോസ്കിറ്റ് കെ, തുടങ്ങിയവർ. സിസ്റ്റമിക് സെറോടോണിൻ അളവ് കുറവുള്ള സഹോദരങ്ങൾക്ക് ഹെമിപ്ലെജിക് മൈഗ്രെയ്ൻ, അപസ്മാരം, പ്രോഗ്രസീവ് സ്പാസ്റ്റിക് പാരാപ്ലെജിയ, മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, കോമ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു. തലവേദന. 2011;31(15):1580-1586. നമ്പർ: 10.1177/0333102411420584.
മൈഗ്രേനിൽ അഗർവാൾ എം, പുരി വി, പുരി എസ്. സെറോട്ടോണിൻ, സിജിആർപി. ആൻ ന്യൂറോസയൻസ്. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
ചൗവൽ വി, മൗൾട്ടൺ എസ്, ചെനിൻ ജെ. എലികളിൽ കോർട്ടിക്കൽ ഡിപ്രഷൻ പടരുന്നതിൽ 5-ഹൈഡ്രോക്സിട്രിപ്റ്റോഫാന്റെ ഈസ്ട്രജൻ-ആശ്രിത ഫലങ്ങൾ: മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രഭാവലയത്തിൽ സെറോടോണിന്റെയും അണ്ഡാശയ ഹോർമോണിന്റെയും പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ മാതൃക. തലവേദന. 2018;38(3):427-436. നമ്പർ: 10.1177/0333102417690891
വിക്ടർ എസ്., റയാൻ എസ്.വി. കുട്ടികളിലെ മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ. കോക്രെയ്ൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റെവ 2003;(4):CD002761. നമ്പർ: 10.1002/14651858.CD002761
ദാസ് വൈ.ടി., ബാഗ്ചി എം., ബാഗ്ചി ഡി., പ്രൂസ് എച്ച്.ജി. 5-ഹൈഡ്രോക്സി-എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫാൻ സുരക്ഷ. വിഷശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കത്തുകൾ. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
ടെറി റോബർട്ട് ടെറി റോബർട്ട് ഒരു എഴുത്തുകാരനും, ക്ഷമയുള്ള അധ്യാപകനും, മൈഗ്രെയിനുകളിലും തലവേദനകളിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ രോഗി അഭിഭാഷകനുമാണ്.