തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലും ഇന്ത്യയിലും വളരുന്ന ഒരു പഴമാണ് ഗാർസിനിയ കംബോജിയ. പഴങ്ങൾ ചെറുതാണ്, ഒരു ചെറിയ മത്തങ്ങയോട് സാമ്യമുള്ളതും ഇളം പച്ച മുതൽ മഞ്ഞ വരെ നിറങ്ങളിലുള്ളതുമാണ്. ഇത് സീബ്രാബെറി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ ഹൈഡ്രോക്സിസിട്രിക് ആസിഡ് (HCA) പ്രധാന ചേരുവയായി (10–50%) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള അനുബന്ധങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 2012-ൽ, പ്രശസ്ത ടിവി വ്യക്തിത്വമായ ഡോ. ഓസ് ഗാർസിനിയ കംബോജിയ സത്ത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഉൽപ്പന്നമായി പ്രചരിപ്പിച്ചു. ഡോ. ഓസിന്റെ അംഗീകാരം ഉപഭോക്തൃ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിൽപ്പനയിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമായി. വിമൻസ് ജേണൽ അനുസരിച്ച്, ബ്രിട്നി സ്പിയേഴ്സും കിം കർദാഷിയാനും ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഗണ്യമായ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.
ഗാർസിനിയ കംബോജിയ സത്ത് അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്‌സി‌എ സത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന അവകാശവാദങ്ങളെ ക്ലിനിക്കൽ പഠന ഫലങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല. 1998-ലെ ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം 135 വളണ്ടിയർമാരിൽ അമിതവണ്ണ വിരുദ്ധ ചികിത്സയായി സജീവ ഘടകത്തെ (എച്ച്‌സി‌എ) വിലയിരുത്തി. പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഗണ്യമായ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉൽപ്പന്നം പരാജയപ്പെട്ടുവെന്നാണ് നിഗമനം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകളിൽ ഹ്രസ്വകാല ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ചെറുതായിരുന്നു, അതിന്റെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സഹായമായി ഉൽപ്പന്നത്തിന് വ്യാപകമായ മാധ്യമ ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പരിമിതമായ ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല എന്നാണ്.
500 മില്ലിഗ്രാം HCA ദിവസവും നാല് തവണ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തലവേദന, ഓക്കാനം, ദഹനനാളത്തിലെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയാണ്. HCA ഹെപ്പറ്റോടോക്സിക് ആണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടലുകളൊന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല.
ഗാർസിനിയ കംബോജിയ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലും ഫാർമസികളിലും വിവിധ വ്യാപാര നാമങ്ങളിൽ വിൽക്കുന്നു. ഗുണനിലവാര മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ അഭാവം കാരണം, വ്യക്തിഗത നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഡോസേജ് ഫോമുകളുടെ ഏകീകൃതതയും വിശ്വാസ്യതയും ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു സപ്ലിമെന്റായി ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്നു കൂടാതെ ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഒരു മരുന്നായി അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ, സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ സപ്ലിമെന്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ, സുരക്ഷ, ഫലപ്രാപ്തി, താങ്ങാനാവുന്ന വില, ഉപഭോക്തൃ സേവനം എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.
നിങ്ങൾ മറ്റ് കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ ഗുളികകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മികച്ച ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റിനോട് സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ബുദ്ധിമാനായ ഒരു ഉപഭോക്താവ് വിവരമുള്ള ഒരു ഉപഭോക്താവാണ്. ശരിയായ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാനും കുറച്ച് പണം ലാഭിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.