തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലും ഇന്ത്യയിലും വളരുന്ന ഒരു പഴമാണ് ഗാർസീനിയ കംബോജിയ. പഴങ്ങൾ ചെറുതാണ്, ചെറിയ മത്തങ്ങയ്ക്ക് സമാനമാണ്, ഇളം പച്ച മുതൽ മഞ്ഞ വരെ നിറമായിരിക്കും. സീബ്രാബെറി എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ ഹൈഡ്രോക്സിസിട്രിക് ആസിഡ് (HCA) പ്രധാന ഘടകമായി (10-50%) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള അനുബന്ധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 2012-ൽ, ജനപ്രിയ ടിവി വ്യക്തിത്വമായ ഡോ. ഓസ് ഗാർസീനിയ കംബോജിയ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റ് ഒരു സ്വാഭാവിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നമായി പ്രമോട്ട് ചെയ്‌തു. ഡോ. ഓസിൻ്റെ അംഗീകാരം ഉപഭോക്തൃ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ വിൽപ്പനയിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമായി. വിമൻസ് ജേണൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ബ്രിട്നി സ്പിയേഴ്സും കിം കർദാഷിയാനും ഗണ്യമായ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.
ഗാർസിനിയ കംബോജിയ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്സിഎ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന അവകാശവാദത്തെ ക്ലിനിക്കൽ പഠന ഫലങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല. 1998-ലെ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ 135 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ പൊണ്ണത്തടി വിരുദ്ധ ചികിത്സയായി സജീവ ഘടകത്തെ (HCA) വിലയിരുത്തി. പ്ലാസിബോയെ അപേക്ഷിച്ച് ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഉൽപ്പന്നം പരാജയപ്പെട്ടുവെന്നാണ് നിഗമനം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകളിൽ ഹ്രസ്വകാല ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ചെറുതായിരുന്നു, അതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സഹായിയായി ഉൽപ്പന്നത്തിന് വ്യാപകമായ മാധ്യമ ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പരിമിതമായ ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.
500 മില്ലിഗ്രാം എച്ച്‌സിഎ ദിവസവും നാല് തവണ കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തലവേദന, ഓക്കാനം, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയാണ്. എച്ച്സിഎ ഹെപ്പറ്റോടോക്സിക് ആണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടലുകളൊന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
ഗാർസീനിയ കംബോഗിയ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലും ഫാർമസികളിലും വിവിധ വ്യാപാര നാമങ്ങളിൽ വിൽക്കുന്നു. ഗുണനിലവാര മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം, വ്യക്തിഗത നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഡോസേജ് ഫോമുകളുടെ ഏകീകൃതതയും വിശ്വാസ്യതയും ഉറപ്പില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്‌ട്രേഷൻ ഒരു മരുന്നായി അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ, സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സപ്ലിമെൻ്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ, സുരക്ഷ, ഫലപ്രാപ്തി, താങ്ങാനാവുന്ന വില, ഉപഭോക്തൃ സേവനം എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.
നിങ്ങൾ മറ്റ് കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, Garcinia Cambogia ഗുളികകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഗാർസിനിയ കംബോജിയ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മികച്ച ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ബുദ്ധിയുള്ള ഉപഭോക്താവ് വിവരമുള്ള ഒരു ഉപഭോക്താവാണ്. ശരിയായ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാനും കുറച്ച് പണം ലാഭിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.